炫炫愛健康∮菁英聯合的養生之道vs菁英聯合的美麗之道∮

歌壇天后王菲，日前被爆前往香港打一針十萬港幣的胎盤素，想要恢復青春重新踏上舞台，另外還有傳出白冰冰代言的胎盤素涉及廣告誇大不實，最後遭NCC責令停播。整形外科醫師表示，打胎盤素在台灣還沒有核准注射，是違反醫療法規的行為，而且正規的醫療也不贊同打胎盤素，因此坊間會發現有旅行社會帶團到日本打胎盤素，因為在日本並不屬於違法行為。

目前市面上的胎盤素大部分是取自異體賀爾蒙，主要從羊、牛或兔子身上取得，由於來源跟人類不同種，進入人體後對身體的免疫系統是一種抗原，體內會自然出現免疫反應，整形外科專科醫師張孟卿表示，大部分醫師覺得打胎盤素的壞處多於好處，這可以從醫師本身絕對不會打胎盤素的行為看出端倪。也有些使用人類胎盤來萃取，但終究是別人的賀爾蒙跟蛋白質，同時可能存在感染風險，例如是否帶有肝炎或其他不知名的傳染性疾病，因此安全性也不高。

胎盤素刺激身體之後，造成體內發炎反應，將混亂自身免疫系統跟內分泌系統，影響正常內分泌，張孟卿醫師指出，回春的方法很多，最理想是靠自己體內製造出來，而不是使用外來異類物種的賀爾蒙，很多人依賴胎盤素不外乎是想對抗歲月在身體留下痕跡，事實上，人體本來就會製造各種賀爾蒙、生長激素，只要保持身體在年輕狀態，就不需要靠這麼激烈的方式來補充，況且一針打進去什麼，恐怕自己也不知道。

與其依賴昂貴的胎盤素來維持假象的青春，還不如維持正常的生活作息，良好的飲食習慣，盡量去除有毒物質跟有毒環境，讓身體細胞減少被傷害的機會，其實，運動是有效的回春聖品，每週至少三天從事運動，每次30分鐘以上，就是最好的青春活泉。人體在運動後自然會分泌較多所需賀爾蒙，維持細胞的活性，不容易老，腦內啡分泌會讓心情愉悅而更有自信，張孟卿醫師認為，健康的觀念無價，如果抽菸喝酒吃檳榔來者不拒，或是吃太多刺激性的食物、加工食品，生活作息不正常，生理時鐘混亂，當然會影響細胞運作，讓身體細胞提前老化，所以應該避免尋求外在不健康的抗衰老方式。

臨床上治療過去日本打胎盤素回來的病人，注射處形成囊腫，腫脹疼痛，需要引流才能解決發炎狀況，張孟卿醫師表示，甚至還有人把一小塊新鮮胎盤移植到腋窩皮下，期待能像新生兒般的重生，但卻造成發炎潰爛化膿，最終還是要把這塊「生肉」取出清創消毒傷口，這些前仆後繼的勇猛行為是有可能誘發各種疾病的，有些人在注射胎盤素後覺得變年輕了，其實多是心理因素罷了。整形外科醫師楊奕志表示，身體接受了異類蛋白後，就好比打疫苗，有可能會出現各種不良反應，異類蛋白有一定的風險存在。打疫苗是為了治病，讓身體產生抗體，如果是為了抗衰老跟回春，不應使用這樣壞處多於好處的方式，好比是去嘗試毒品來尋求高亢刺激，到養成依賴性之後對身體就變成是負擔和摧殘了，真正的健康長壽需要透過正確方式來調理身體，由內而外的改變才對。

您是否常覺得疲倦，早上爬不起床，總是要靠喝咖啡來提神？英國的每日郵報報導，這及有可能就是罹患了21世紀的文明病「腎上腺疲勞」，這種症狀主要是因為現代人生活壓力過大，腎上腺工作過度而疲乏，皮質醇分泌不足，導致常常覺得疲憊、沒精神，需要藉由咖啡、可樂等刺激性飲料提神；報導指出，要消除症狀，關鍵就是正確飲食，要吃大量全榖類食物、魚類以及水果，並且要規律運動，就能夠好轉。

泡杯咖啡，喝幾口提神，很多民眾可能一大早就精神不振，甚至才上班沒幾分鐘，就忍不住要趴在桌上休息；這樣的症狀，很有可能就是罹患了21世紀文明病「腎上腺疲勞」。

英國每日郵報報導，腎上腺疲勞患者會出現以下症狀，無特殊原因的疲勞，早上起不來，常藉咖啡、可樂提神，或常想吃過鹹、過甜食物，感覺虛弱，壓力很大，生病後很難痊癒，不對事物感興趣或性慾減低。

報導也指出，患者通常有惡性循環的生活習慣，像是飲食攝取不良，常喝咖啡或甜食及過鹹零食，疲倦還熬夜，凡事要求完美等等；最後下場就是常常失眠，卻又極需要睡眠。

更新日期:2010/01/06 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

中醫強調「醫食同源」的作用性。中醫師魏以斌在一場養生講座中表示，「醫食同源」是傳統醫學與生活飲食融合的觀念，是由於中藥藥物中許多可歸類為食品，因此談到中醫養生保健多數人的首要聯想就是「藥膳」。食材選擇也須配合體質，像是蔥、薑、酒之類的辛溫作料，就可用來幫助身體溫陽的作用。

中醫師魏以斌表示，古代流傳的「醫食同源」重要觀念，也成為傳統醫學的治病、調養身體基本觀。強調著醫藥的來源，也和食物如出一轍。只要是吃對食物，對於患者同樣有改善疾病、體質的積極作用、幫助所在。「醫食同源」是傳統醫學與生活飲食融合的觀念，是由於中藥藥物中許多可歸類為食品，因此談到中醫養生保健，多數人首先聯想到的就是「藥膳」。由於食物也講求寒熱虛實體質的配合，所以烹調上亦有別，如寒性體質者烹煮肉品時，就配合多吃些加蔥、薑、酒之類辛溫作料，來平衡寒性體質，幫助溫陽作用。

醫師指出，善加運用食物的性質，作為食療補充；利用中藥和食物藥性，共同烹調成藥膳，可以治療或預防疾病。不過，不論食療或藥膳都是需要配合個人體質適當選擇，並且有耐心調養，才能達到一定的作用性。

常應用於補腎的中藥、食材中，也對於養生抗老有幫助。中醫師魏以斌表示，補腎的中藥或食材中，像是韭菜食療應用，也有固精的功效，有助於是中老年的補腎作用。此外，枸杞除了常用於護眼調理，也有固本培原、強精補腎功能。

魏以斌醫師表示，在食材應用補腎部分，韭菜也常被使用，食物烹調上，可製作成韭菜炒蝦仁、韭菜炒蛋，有固精壯陽的作用。若為大腦皮層抑制所造成的功能性障礙，如陽萎、早洩及遺精等，效果也不錯。也可內服韭菜子調補，方法可用韭菜子20公克，共煮成湯，加上鹽，每天1~2次。

另外，醫師指出，還有枸杞，也有固本培原、強精補腎功能。也是護眼常用方。且根據現代醫學研究，枸杞含有多種必須氨基酸，可以讓身體機能更強壯。內服也有補益精氣，同時也能幫助抗衰老。

山藥、蓮子常應用於健脾，也有助益腎功能。中醫師魏以斌表示，山藥有益氣補脾的功效。根據現代醫學研究，山藥除了含澱粉質、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，補而不膩，為食補佳品。對於糖尿病患者也可幫助穩定血糖。而蓮子對於治脾久瀉、頻尿、婦女白帶，也有改善作用。

魏醫師表示，山藥有滋補作用，性平微溫、味甘無毒，為入脾、肺、腎三經，有益氣補脾，能助消化、補虛勞益氣力，且有緩瀉袪痰等作用，根據現代醫學研究，山藥除了含澱粉質、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，補而不膩，為食補佳品。可選擇採用煎湯服用或調製成「山藥粥」，能補腎益精、固澀止遺，經常食用也可防治陽萎、早洩、遺精、腿軟。此外，糖尿病患者，常食山藥，也能幫助穩定血糖。

另外，蓮子則有補脾止瀉、益腎澀精、養心安定的功能，可用於脾虛久瀉、帶下、心悸失眠，也具有抗衰老作用。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵也很豐富，是收斂強壯的健康食品，所以常吃能夠治脾久瀉，對於頻尿、婦女白帶也有助於改善，因此也是藥方金瑣固精丸的成份之一。

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清淨活力餐包

成份：薏仁、黑豆、小麥纖維、洋車前子、啤酒酵母、燕麥纖維、蔗糖素、水

      蜜桃…等

功能：提供均衡營養、補充膳食纖維。改變體質、幫助代謝。改變重口味、適

      應清淡口味。高營養、低熱量，幫助身體腸胃道休息。本品為高濃縮液

      經冷凍萃取，吸收均勻、易消化、專為營養失調、減肥、養生人士設 

      計。

更新日期:2010/01/06 16:31   (中央社記者周品均台北6日電)

台灣營養學會今天公布國小學童「膳食纖維攝取與便秘狀況」調查，結果顯示，4成學童有慢性便秘問題。

台灣營養學會理事長王進崑表示，調查結果顯示，4成學童有慢性便秘情況，其中，僅有3成6的學童自覺有便秘問題，有4成2學童因嚴重便秘影響上學，甚至求助醫生。

對於如何判別學童慢性便祕，台北醫學大學附設醫院小兒部主任陳中明指出，學童一周排便少於3次、排便時會肚子痛、擦拭時有血、糞便很硬等症狀，即表示學童有慢性便秘問題。

針對改善學童便秘問題，台北醫學大學保健營養學系主任陳俊榮建議，家長應鼓勵學童每日攝取5份以上蔬果、800cc至1000cc水分，少喝軟性含糖飲料。

更新日期:2009/11/02 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

食物選擇得宜，也有助疾病的預防養生作用。中醫師鄭集誠表示，食物屬性有四性五味，吃東西也應注意體質是否適合。

中醫師鄭集誠表示，中醫強調對身體整體性的調理，從日常飲食根本就應注意，包括食物軟、硬、冷、熱要相宜，並配合體質。中醫所說的食物屬性四性，也就適寒、熱、溫、涼（平）。而五味就包括酸、苦、甘、辛、鹹。人體的體質分類上，寒性體質通常可能見到四肢冰冷、畏寒、精神不振、喜喝熱飲、嗜睡、易腹瀉。而熱性體質，多指易口乾舌燥、便秘、失眠、怕熱、喜歡喝冷飲等。

醫師指出，而根據中醫辨病原則，也將臟腑根據五行分類，所以吃東西也有相關原則。包括如因為金剋木，所以肝病忌食辛。還有水剋火，則心病忌食鹹。而木剋土，則脾病忌食酸。土剋水，因此腎病忌食甘。以及火剋金原理，則肺病忌食苦。

日常食療保健，如糖尿病患者控制血糖可多吃山藥、筊白筍、苦瓜、洋蔥等；秋冬季節交替，天氣轉涼常見的痰多咳嗽，可吃桃仁、梨、冰糖、白蘿蔔等；水腫問題者可吃冬瓜皮、綠豆、紅豆、玉米鬚、葫蘆、鯉魚等。

近年來興起一股「養生風」，有不少民眾選擇從「吃」下手，砸大錢購買養生食品，來維護自己的健康。其實，消費者所買的食材，不一定都有那個「價值」。尤其對於有機、生機、天然產品的差別，總是「霧煞煞」，因此當了冤大頭而不自知。

　　行政院消保會抽檢市面上生機、天然食品，發覺有些只是在有機店販賣，價格卻高出一般店面許多，有魚目渾珠之疑慮，消費者在選購時，可要睜大眼睛，認明檢驗標章。

　　有機產品及有機農產品的相關規範，已於今(98)年1月底實施，所謂有機食品都必須經過農委會嚴格原料、製成、出廠流程審查合格，才能貼上「有機」食品的辨認標誌，與一般市面上生機、天然食品大不相同。

　　行政院消保會組長劉清芳表示，有機農產品在栽種的過程中，必須經過嚴格的把關，相當耗時耗力。隨著市場機制，在價格制定上較為昂貴，是可以理解。然而，市面上標榜的生機、天然食品，其實都與一般食品無異，若以偏高的價位販賣，就已侵害到消費者權益。

　　劉清芳進一步指出，部份業者會將天然、生機農產品放置在有機產品陳列架上，或是有機店內混雜生機、天然食品，以較高於一般店面的價格，賣給客戶。由於目前並無規範有機商店內不能販賣生機、天然食品，消費者得多加小心，記得認明核准標章，以免吃虧上當。

　　農委會強調，目前國內有機農產品，都有標示CAS標章，而有機轉型期產品，則也於品名標示有機轉型文字。至於進口有機產品，由於是在國外通過認證，再由農委會負責審查，貼上有機文件同意字號標章，消費者在選購時，需認明「產品標示」，而不要被各式「名稱」混淆。

　　劉清芳也表示，除了有機農產品外，現在市面上「掛名」有機的產品，像是有機海鹽、有機化妝品、有機紡織品等，則依「商品標示法」等相關規定，約束業者不可在外包裝標示，只可在原料標示「有機」，以免誤導消費者；目前有機相關產品，僅農產品部份已作出標準管理規範。

更新日期:2009/10/26 13:38 賴宥霖

【台灣醒報記者賴宥霖報導】

包裝上印有羊咩咩的圖案、品名為「羊乳」的產品，內容就一定是羊乳嗎？台北市衛生局抽查市面上十四件羊乳製品，發現有五件產品，包括四件羊乳鈣片、一件羊乳，牛乳成分大於50%，涉嫌誇大不實。

台北市衛生局指出，未標示含有牛乳成分的「耶氏羊乳鈣片」，違反食品衛生管理法「標示不實」規定；其餘四件「吉客喜羊乳鈣片」、「羊媽媽羊乳錠」、「貝比卡兒綜合羊乳片」、「台灣調和還原羊乳」雖有標示，但牛乳含量皆高於50%，且未依含量高低順序標示。其餘九件，包括首都鮮羊乳、貝氏羊奶粉、卡洛塔妮兒童羊奶粉等廠商，則未檢出有牛乳成分。

衛生局表示，羊乳供應量較少，價格也較昂貴，有些市售的羊乳片為了增加營養，或調和口味，會增加牛乳成分，雖跟衛生品質無關，但廠商應依法成實標示內容。

消基會秘書長吳家誠表示，標示是羊乳製品，但牛乳成分卻大於50%，不只違反「食品衛生管理法」，甚至已經涉嫌詐欺，檢調單位也可以介入，「這種狀況應該不只台北市，全台各地都會有，各地衛生單位也應該做類似檢查。」吳家誠說。

代理「吉客喜羊乳鈣片」的業者回應，在上週便已經收到衛生署的通知，目前已經在做回收及標示更正的動作；其餘兩家業者則表示不清楚或未予回應，另外一家電話不通，此外，有一家廠商並未登錄電話。

台北市衛生局也同步抽查七十五件市售壯陽產品，發現其中有四件產品，包括「我王膠囊」、「威爾壯膠囊狀食品」、「寶力勇」、「貴王精膠囊」內含西藥成分，卻被不肖業者以「食品」名義販售，目前已循線移請檢調偵辦。此外，衛生局同步抽查21件餐盒食品安全檢查，結果全數合格。

子宮頸癌是台灣女性癌症發生率第二高的癌症，台灣每年有5千多名子宮頸癌的新增病例，防治工作不只是女性的事，男性也有責任。

台灣癌症基金會昨天推出「子宮頸玫瑰檢測卡」，將男性衛生習慣也納入防癌保健注意範圍；此外，彰化基督教醫院引進新式儀器，定位精準，可將癌細胞殺得更乾淨。

台灣癌症基金會執行長賴基銘、萬芳醫院婦癌醫師林德熙昨天指出，男性是否曾經感染性病、陰莖癌、及清潔陰莖的習慣是否良好，都可能是另一半感染子宮頸癌的危險因子。

賴基銘解釋，持續感染高致癌性的人類乳突病毒，是致癌的原因之一，病毒會藉由性行為在男女之間傳染，在男性身上主要引起陰莖癌，在女性身上常會造成子宮頸癌。

 更新日期:2009/10/25 00:07 【台北訊】

圓滾滾的肚子，常被稱讚有「福態」。腎臟科醫師指出，腹部肥胖的民眾，水分、鈉離子容易滯留體內，代謝物不易排出體外，有可能造成慢性腎臟病，最後導致終身洗腎。

慈濟綜合醫院台北分院腎臟內科醫師郭克林表示，肥胖會造成荷爾蒙、細胞激素變化，久而久之，過多水分、鈉離子滯留體內難以排出，形成腎臟負擔。

更新日期:2009/10/06 04:09

記者王昶閔／台北報導

台灣肝病的死角在偏遠地區！

家住馬祖的曹嘉玲，雖然本身沒有肝病，22歲那年卻因月經不順而服用來路不明的調經草藥，意外引發猛爆性肝炎，肝指數飆破正常值200倍，經過緊急洗肝、洗腎，奇蹟似地撿回一命。

同樣是馬祖人的肢障人士陳秀其，雖自知罹患B型肝炎多年，醫師卻未告知要定期追蹤，讓他直到去年初因嘔吐、發燒就醫，才查出罹患早期肝癌，更糟的是，體內還檢出感染C肝，即同時感染兩種病毒，所幸及時正確治療，病情控制良好。

台灣平均每50分鐘就有1人死於肝病，每年死1萬多人。前述個案凸顯偏遠地區的肝病防治與篩檢更需加強。肝病防治學術基金會連續3年深入偏鄉離島進行巡迴肝病義診，篩檢人數超過3萬5000人，發現45名疑似肝癌患者，協助其治療。肝基會與7-ELEVEN全國4800家超商門市合作，昨日宣布即日起發起「救救肝苦人」全國募款活動，匯集民眾愛心，加強偏遠弱勢族群肝病篩檢以及肝病宣導防治工作。

死裡逃生的曹嘉玲，昨日現身說法指出，她4年前在嘉義念大學時，在長輩好心推薦下，找密醫抓了偏方草藥熬煮服用，吃到第4天時，突然全身發冷、高燒不退就醫，北上轉送台大醫院時，肝指數飆破8000，病情急速惡化，出現死亡率極高的猛爆性肝炎與急性腎衰竭，命在旦夕，在加護病房住了7天，，透過洗肝、洗腎，住院一個月後奇蹟康復，並沒有留下任何後遺症。

曹嘉玲的父母將草藥拿去台北榮總毒物科化驗後發現，草藥本身並無明顯毒性，但品質不佳，且密醫開立的劑量，超過人體可以負荷的10倍。