今天瀏覽奇摩時，無意中看到一則大家狂推的減肥食品~的確…夏天時，是大家狂減肥的時候到了，但如果是以前的我，我絕對下手比任何人快，一定買回家吃，但是仔細看了內容~再加上我有了解養生觀念之後….真的大家下手前要三思，因為它雖然標榜的是對身體有益的「纖維素+酵素+乳酸菌」，但詳看成份後，會發現~裡頭的番瀉葉~可是碰不得的唷！(只要是孕婦忌服的食品~都有危險的可能性存在唷~)
減肥茶與番瀉葉三不五時就會成為熱門話題，減肥茶一向是減肥族的最愛，衛生機關在八十七年度抽驗市售減肥茶包發現，六十九％的減肥茶包都含有番瀉葉成分，也曾有知名瘦身公司因為販賣含有番瀉葉成分的減肥茶而被起訴。
番瀉葉為豆科植物狹葉番瀉和尖葉番瀉的葉子，是一種常見的瀉下藥，又稱為旃那葉，主治熱結便秘，積滯腹脹。醫院把它作為腸道檢查前的清腸劑，或用來為部分急性便秘病人解除便秘之苦。
不少人認為番瀉葉屬於天然藥物，安全可靠，再加上價格低廉、服用方便，許多人自購番瀉葉醫治便秘或減肥。其實番瀉葉只適合於治療熱結便秘，這類患者的表現常為胃腸積熱、口乾、口臭、喜冷、怕熱、大便乾結難解等。番瀉葉本身並沒有減肥功效，減肥不等於減重，因此雖然體重減輕了，但還要用體脂計測量一下到底是真正減掉脂肪，還是只減掉水分而已。
番瀉葉的作用機轉為促進腸內蠕動，產生下瀉作用，這種情形可減少盲腸、上行結腸之正常逆蠕動波，並且抑制水分的吸收，一般服用七至十小時後，才會開始緩瀉。瀉劑又稱為「通便劑」，就是可以促進腸道排空的藥品，番瀉葉屬於刺激性瀉劑，是一種蔥菎類成分，這類瀉劑是最廣為使用，也是被誤用最多的瀉劑，作用相似的生藥還有蘆薈、美鼠李及鼠李等。
番瀉葉的副作用為脫水、電解質不平衡，過量使用容易會有腹絞痛。動物實驗已證實番瀉葉可能使腸黏膜細胞變異，誘發腸癌。在毒性方面，有些案例報告番瀉葉複合瀉藥會導致昏迷、神經病變；長期使用番瀉葉易導致肝炎。此外，在製造含番瀉葉的染髮劑工廠工人，會得到職業性支氣管哮喘症、過敏性鼻炎；瀉藥製造廠的工人則易產生氣喘及過敏症狀。
使用番瀉葉要注意以下事項：
※年老體弱、脾胃虛寒、久病體弱者發生便秘，應禁用或慎用番瀉葉。
※番瀉葉治標不治本，只適合於急性便秘，不適合於慢性、習慣性便秘。
※懷孕、產後及經期中的女性不要過量服用番瀉葉。
※痔瘡、腸胃道發炎、腹瀉患者應慎用番瀉葉。
●有腸阻塞的病人應避免使用番瀉葉。
●一般來說，番瀉葉會導致痙攣等腹部不適。
（自由時報 94/09/05）
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