※粉刺痘痘依形成原因分為五大類型。
1.青春期粉刺痘痘：由於發育期，體內分泌的激素增加，使皮脂腺活躍，容易因外來刺激而引起毛囊發炎，再加上清潔、飲食、作息不當，造成角質、油脂堵塞毛孔，毛囊皮脂腺內痤瘡桿菌大量繁殖，而形成粉刺痘痘。
2.緊張型粉刺痘痘：長期緊張情緒會導致體內荷爾蒙失衡，影響油脂分泌、形成粉刺痘痘。
3.成人型粉刺痘痘：此一類型的成因較多樣，如飲食失當，導致體內消化系統失調，免疫力下降、影響腸胃及排毒功能，而引發面皰。或紫外線照射過多造成皮膚乾燥缺水，皮膚大量分泌油脂，而引起毛孔堵塞；加上清潔不當，而形成粉刺痘痘。
4.化妝品型粉刺痘痘：不當使用化妝品或卸妝不徹底，均會阻塞毛孔，引發粉刺痘痘或使輕微之粉刺痘痘更為嚴重。
5.聚合型粉刺痘痘：由於延誤了粉刺痘痘的治療，造成皮膚大面積的受損，且反覆發作，通常會有數粒粉刺痘痘的結節在皮膚深層聚集給合，顏色呈青紫色，癒後易留下疤痕。
粉刺痘痘形成的原因~
1.皮脂分泌過多
2.痤瘡桿菌
3.毛孔堵塞
4.內分泌因素
粉刺痘痘出油肌修護與保養~
*飲食習慣改變：
1.首先減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發粉刺、面皰的孳長，所以想減少粉刺的問題，改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。還應該少吃巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。
2.蔬果是皮膚的好朋友，前面提到防止粉刺產生的外部因素是要防止角質層疊化，而維生素A是防止其的重要元素，它可促進上皮細胞不斷增生，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對表皮的侵蝕。蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素A，水果中，橘子是含維生素A較多的一種水果。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等，而含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等等。
3.益生菌也是防止粉刺的好幫手，因為它能調節腸胃功能，促進大腸蠕動，解決便秘問題。
*日常生活習慣改變：
1.作息不正常很容易造成內分泌失調；生理時鐘大亂而引發痘痘粉刺激生，夜晚11點至1點之間為肝臟排毒時間，把握睡眠精華時段；切勿熬夜有助於預防粉刺、面皰的孳長。
2.勿病急亂投醫；也不迷信坊間偏方
3.抗痘/粉刺之餘別忘要加強肌膚保水度，可讓癒合傷口時間加速；更預防痘疤形成。
4.卸妝工作雖然做的徹底，但常忘了最貼近肌膚時的化妝道具(如粉撲、腮紅刷、蜜粉刷等..)，與毛巾床單、枕套、被套也皆需要常勤換洗消毒，良好衛生習慣也可讓戰痘過程中事半功倍哦！
你會發現作息、飲食的改變，是解決的不二法門~不要只治標不治本唷!!
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